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秋冬養(yǎng)陰 滋補(bǔ)腎精
俗話說(shuō)：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，冬季是女性養(yǎng)陰補(bǔ)腎的最好時(shí)機(jī)，除了食療補(bǔ)腎之外可進(jìn)行穴位按摩。穴位按摩，不花錢(qián)可養(yǎng)陰補(bǔ)腎、隨時(shí)隨地都能進(jìn)行。 1、 腎俞穴：強(qiáng)壯腎氣 腎俞穴是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按..
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