【培訓(xùn)對(duì)象】


【培訓(xùn)收益】
樹(shù)立正確的攝食養(yǎng)生的理念；
知曉食物的食性、食味和養(yǎng)生作用；
掌握攝食平衡的基本原則和方法。

一、什么是攝食養(yǎng)生
（一）食養(yǎng)（食物養(yǎng)生）
（二）食療（食治）
（三）藥膳

二、食物的養(yǎng)生作用
藥食同源
食性學(xué)說(shuō)

食味學(xué)說(shuō)
（一）滋養(yǎng)作用
（二）調(diào)整作用
（三）預(yù)防作用
（四）延緩衰老作用
（五）治療與輔助治療作用

三、攝食養(yǎng)生的方法
（一）合理搭配忌偏食（吃什么）
（二）攝食有節(jié)量合適（吃多少）
（三）進(jìn)食規(guī)律有定時(shí)（何時(shí)吃）
（四）烹調(diào)宜忌講技術(shù)（怎么吃）
 

國(guó)際行為分析高級(jí)顧問(wèn)

中科院心理所EAP高級(jí)咨詢(xún)師

中國(guó)保健協(xié)會(huì)心理專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng)

中國(guó)企業(yè)員工心理健康工程專(zhuān)家

高級(jí)心理輔導(dǎo)師/營(yíng)養(yǎng)保健師導(dǎo)師

廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)亞健康分會(huì)常委

中山大學(xué)咨詢(xún)公司高級(jí)講師

中山醫(yī)科大學(xué)《家庭醫(yī)生》醫(yī)療門(mén)診部

心理咨詢(xún)中心副教授、副主任醫(yī)師

中山大學(xué)婦產(chǎn)科碩士研究生；

暨南大學(xué)臨床心理學(xué)研究生；

 

1983年分配到廣州軍區(qū)總醫(yī)院工作,2005年轉(zhuǎn)業(yè)到中山大學(xué)工作。

 

編著《孫安莉談亞健康》、《棒棒戲》書(shū)籍，在《廣州日?qǐng)?bào)》、《羊城晚報(bào)》、《南方都市報(bào)》等報(bào)刊上發(fā)表醫(yī)學(xué)科普性文章數(shù)十篇，曾在中央電視臺(tái)“夕陽(yáng)紅、祝您健康”欄目作為特邀嘉賓。并在北京、廣東、湖南、云南、廣西、遼寧、河南等省市上千家單位和北京人民大會(huì)堂舉辦健康講座，多次到新加坡、香港培訓(xùn)，深受廣大群眾的歡迎。

 

 

孫老師讀了四所醫(yī)學(xué)院校，獲得雙碩士研究生學(xué)歷（婦產(chǎn)科和心理學(xué)），近三十年中西醫(yī)臨床工作和十多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，長(zhǎng)期為高層領(lǐng)導(dǎo)、高知和名企管理者及其家庭成員做心身靈健康管理。

 

 

負(fù)責(zé)主持過(guò)國(guó)家級(jí)的項(xiàng)目有：中國(guó)企業(yè)家健康工程、中國(guó)企業(yè)員工心理健康工程、廣東省零鉛工程等，以培訓(xùn)中小學(xué)教師的健康為特色在廣東省獲得優(yōu)秀教師獎(jiǎng)、在廣州市建立四所棒棒健康家園，長(zhǎng)期為學(xué)生、家長(zhǎng)、教師進(jìn)行心理輔導(dǎo)，組織的棒棒養(yǎng)生游和自創(chuàng)的棒棒戲使數(shù)十萬(wàn)人受益，被人們尊稱(chēng)為“棒棒媽媽”。

 

 

做為廣州圣樂(lè)亞健康管理中心首席專(zhuān)家，參與企事業(yè)單位的現(xiàn)代化管理積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，并有一定的品牌、企劃和市場(chǎng)推廣意識(shí)和個(gè)人知名度。