【培訓(xùn)對象】
企事業(yè)的各層級人員

【培訓(xùn)收益】
1.學(xué)員在課堂上可以親身體驗到NLP、薩提亞等的魅力，大量的體驗、練習(xí)、分享，學(xué)員在體驗中感知與成長，學(xué)習(xí)到情緒減壓與轉(zhuǎn)化的方法與技巧； 2.運用心理學(xué)原理、團體輔導(dǎo)的授課方式，改變了傳統(tǒng)的講座式教學(xué)，學(xué)員互動性高、體驗性強，更樂于接受與參與； 3.讓學(xué)員感到自我肯定的感受加強，抗壓力加強，促進提升自我領(lǐng)導(dǎo)力； 4.此課程不僅僅應(yīng)用在工作中，在生活的各個層面對學(xué)員都有較大的幫助與平衡，人更趨“完整”，團隊更有凝聚力與活力。

第一部分 壓力與情緒“你是誰”
1、情緒與壓力來自哪里？
2、情緒與壓力由誰掌控？
3、如何正確看待“情緒？
4、三體腦與腦神經(jīng)機理
☆ 繪畫：我畫我心--測測你當(dāng)下的壓力水平
☆ 自測：心理健康水平測試

第二部分 情緒管理的“五元力”
1、情緒覺察力
1）提升覺察力的方法（內(nèi)聽、內(nèi)視、內(nèi)感）
2）情緒感知與身體聯(lián)結(jié)
☆ 練習(xí)：覺察力感知與提升
☆ 冥想：身體掃描與自我關(guān)懷
2、情緒理解力
1）情緒應(yīng)對ABC
2）負(fù)面情緒的正面價值和意義
3）情緒行為下的冰山--隱藏的秘密
☆ 練習(xí)：情緒冰山（自我覺察）
3、情緒轉(zhuǎn)化力
1）三框轉(zhuǎn)念--定框、換框、破框
2）積極信念與人生三件事
3）六步走出負(fù)面情緒困擾
☆ 練習(xí)：意義換框法
☆ 雕塑：情緒應(yīng)對中的自我整合

4、情緒復(fù)原力
1）從負(fù)向情緒中復(fù)原的能量心理學(xué)技巧
☆ 練習(xí)：呼吸放松法、生理平衡法、處理逆向動力法、中線療法
2）團體輔導(dǎo)情緒處理（減壓輔導(dǎo)）
☆ 現(xiàn)場團輔：逐步抽離與改變經(jīng)驗元素

5、情緒擴張力
1）自信心循環(huán)圈
2）能量振頻與源泉
3）情緒領(lǐng)導(dǎo)能量穿越（增力輔導(dǎo)）
☆練習(xí)：肯定與欣賞

第三部分 情緒運用的“高情商”
1、什么是情商及情商的內(nèi)容
2、疏導(dǎo)他人情緒的基本態(tài)度
3、打開心門之法與如何表達
4、化解情緒沖突的溝通方法
☆視頻：一致性表達
☆角色扮演：化解情緒沖突事件

第四部分 工作與生活“兩平衡”
1、工作與生活的平衡與挑戰(zhàn)
2、高效工作的時間管理技巧
3、力量之源的親密關(guān)系技巧
4、和諧之愛的親子關(guān)系技巧
☆繪畫：平衡輪
☆家庭排列體驗：愛的序位
☆討論：修復(fù)關(guān)系與愛的語言

第五部分 問答與總結(jié)反饋
1、我還有什么疑問？
2、我學(xué)習(xí)到什么？
3、我感受到什么？
4、我將在工作和生活中如何應(yīng)用？ 

重慶市心理衛(wèi)生協(xié)會EAP專家委員
重慶市心理健康指導(dǎo)技能人才考評員
重慶師范大學(xué)客座教授
國際人力資源管理師
國家二級心理咨詢師
高級家庭教育指導(dǎo)師
中國排列師協(xié)會系統(tǒng)排列師
NLP&薩提亞模式心理咨詢師
正念引導(dǎo)咨詢師/正念弘講師
OPEN© 教練型智慧父母模型創(chuàng)立者
【實戰(zhàn)經(jīng)驗】
曾任中國航空工業(yè)集團(世界500強)241廠團委書記、宗申產(chǎn)業(yè)集團(旗下2家上市公司)HRD、遠大產(chǎn)業(yè)園總經(jīng)理、香港人文比佛利阿米巴項目輔導(dǎo)顧問等工作經(jīng)歷。特別是將薩提亞、NLP、系統(tǒng)動力學(xué)等心理技術(shù)應(yīng)用于組織實踐，圍繞組織內(nèi)驅(qū)力，聚焦團隊及個人領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展，專注于情緒壓力管理、跨部門協(xié)作溝通、人際沖突化解、教練式領(lǐng)導(dǎo)、行動學(xué)習(xí)、引導(dǎo)技術(shù)等賦能團隊與激活個人的 【OPENER © “開啟者”激活團隊領(lǐng)導(dǎo)力】系列培訓(xùn)輔導(dǎo)與咨詢。
【授課經(jīng)驗】
擁有十余年的講師授課與個案咨詢輔導(dǎo)經(jīng)驗，擁有自主版權(quán)課程體系，實戰(zhàn)輔導(dǎo)，直擊內(nèi)心。
培訓(xùn)輔導(dǎo)人次20000+人，個案咨詢與教練輔導(dǎo)3000+小時。
【授課特點】
簡潔明快、幽默風(fēng)趣、教練式啟發(fā)引導(dǎo)、體驗式互動、高效務(wù)實，引導(dǎo)和控場能力強，極富感染力，深受學(xué)員和企業(yè)好評，常年受聘為中國移動、中鐵集團等企業(yè)長期服務(wù)。
【核心課程】
①自我領(lǐng)導(dǎo)力（管理者）《管理者角色與領(lǐng)導(dǎo)力提升》（又名：領(lǐng)導(dǎo)者的角色認(rèn)知與轉(zhuǎn)型）
②自我領(lǐng)導(dǎo)力（全員）《通情達“力”--疏通情緒提升自我領(lǐng)導(dǎo)力》（又名：情緒與壓力管理）
③自我領(lǐng)導(dǎo)力（全員）《精力管理》（又名：輕松創(chuàng)造卓越的精力管理）
④人際領(lǐng)導(dǎo)力之《對話的力量--提升協(xié)同與化解沖突的對話》（又名：高效溝通與沖突化解）
⑤團隊領(lǐng)導(dǎo)力之《有教無“累”--做教練式卓有成效的管理者》（又名：做教練式的管理者）
⑥行動領(lǐng)導(dǎo)力之《目標(biāo)與計劃管理》（又名：目標(biāo)與績效管理）
⑦行動領(lǐng)導(dǎo)力之《我行我“速”--用行動學(xué)習(xí)快速解決難題》（又名：問題分析與解決）
⑧成果領(lǐng)導(dǎo)力之《打造聚焦成果的卓越團隊執(zhí)行力》（又名：聚焦成果的卓越團隊領(lǐng)導(dǎo)力）
⑨平衡領(lǐng)導(dǎo)力之《工作與生活平衡中的高情商》（又名：工作與生活的平衡）