【培訓(xùn)對(duì)象】
全員，新員工入職培訓(xùn)

【培訓(xùn)收益】
學(xué)完本課程后，學(xué)員能夠達(dá)到： 1.了解時(shí)間管理的重要性，意識(shí)到時(shí)間管理對(duì)于每個(gè)人都是可以操作的，學(xué)習(xí)到10個(gè)實(shí)用的時(shí)間管理的工具，提升自身。 2.在今后的工作中減少浪費(fèi)時(shí)間現(xiàn)象，學(xué)會(huì)正確的時(shí)間分配并充分有效地利用時(shí)間 3.用相應(yīng)的工具來(lái)處理自己的時(shí)間黑洞 4.學(xué)會(huì)管理上司，同事，下屬的時(shí)間

第一部分、時(shí)間概述
1、測(cè)測(cè)你的時(shí)間安排是否合理
隨堂測(cè)試
2、時(shí)間特性
1)無(wú)彈性
2)不能存儲(chǔ)
3)不能取代
4)無(wú)法失而復(fù)得
3、您是否有效的利用好了你的時(shí)間。

第二部分、時(shí)間都去哪了？
1、時(shí)間浪費(fèi)的真相
視屏分析：沒(méi)察覺(jué)先生的一天
2、時(shí)間銀行
1)TR工具箱
2)現(xiàn)代時(shí)間管理工具
第三部分、職場(chǎng)10大時(shí)間病及其解決方案
1、拖延癥及其解決方案
視屏分析：托先生先生的故事
1)戰(zhàn)拖金字塔
2)戰(zhàn)拖紀(jì)律表
2、滿(mǎn)腦癥 PS 緊急麻痹癥及其解決方案
視屏分析：無(wú)頭蒼蠅的工作效率
1)時(shí)間管理四象限
2)找到工作的目標(biāo)
3、干擾盲從癥及其解決方案
1)提前處理小事情
2)屏蔽電子干擾
3)4D工作法
4、心猿意馬癥及其解決方案
案例分析
1)無(wú)處不在的內(nèi)部干擾
2)番茄工作法
5、碎盲癥及其解決方案
視屏教學(xué)：碎花妹妹的碎片時(shí)間
五小淘金手模型
6、過(guò)度疲勞癥及其解決方案
1)主動(dòng)休息
2)自然密碼
3)莫法特休息法
7、負(fù)念情緒癥及其解決方案
視屏教學(xué)：負(fù)妹妹倒霉的一天
1)三種常見(jiàn)的負(fù)面情緒
2)直升機(jī)模型應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒
8、熬夜晚睡癥及其解決方案
視屏教學(xué)：被累垮的陀螺妹妹
1)深夜的干擾
2)晚睡的壞處
3)安睡航班
9、忙找癥及其解決方案
視屏教學(xué)：找東西的困擾
1)被忽視的找東西時(shí)間
2)日常文件整理規(guī)則
3)電腦文件整理技巧
10、提桶癥及其解決方案
視屏教學(xué)：提桶先生的一生
1)時(shí)間的四種類(lèi)型
2)時(shí)間的分配法則

第四部分、管理合作者時(shí)間
1、三個(gè)透明溝通習(xí)慣管理同事的時(shí)間
1)掌控每天——不被牽著鼻子走
2)實(shí)時(shí)同步——站著開(kāi)會(huì)
3)當(dāng)面溝通——及時(shí)反饋

2、管理上級(jí)時(shí)間
1)固定溝通習(xí)慣
2)項(xiàng)目管理表
3、學(xué)會(huì)授權(quán)管理下屬時(shí)間
1)不如我思維
2)做不好思維
3)最小任務(wù)開(kāi)始 

王薇莉
課程設(shè)計(jì)與開(kāi)發(fā)實(shí)戰(zhàn)專(zhuān)家
企業(yè)組織經(jīng)驗(yàn)傳承實(shí)戰(zhàn)專(zhuān)家
ACI美國(guó)認(rèn)證協(xié)會(huì)注冊(cè)國(guó)際高級(jí)職業(yè)培訓(xùn)師（ICT）
國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師
SPOT國(guó)際注冊(cè)引導(dǎo)師教練
TOT引導(dǎo)式培訓(xùn)教練
4D領(lǐng)導(dǎo)力認(rèn)證教練
DISC認(rèn)證講師及顧問(wèn)




專(zhuān)業(yè)背景
十年高管與企業(yè)培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，五年課程設(shè)計(jì)與開(kāi)發(fā)磨礪
從跨國(guó)世界500強(qiáng)企業(yè)管理英特爾，到連鎖零售業(yè)人力資源經(jīng)理，再到專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)師教練導(dǎo)師
工作涉及員工管理，高績(jī)效團(tuán)隊(duì)打造，教學(xué)設(shè)計(jì)、課程交付、企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師培訓(xùn)等
目前是一名職業(yè)自由培訓(xùn)師，專(zhuān)注為企業(yè)提供教學(xué)設(shè)計(jì)與開(kāi)發(fā)的顧問(wèn)服務(wù)
深度輔導(dǎo)過(guò)英特爾、英格索蘭、中國(guó)工商銀行、國(guó)家電網(wǎng)、中國(guó)郵政、中國(guó)電信等管理人員培訓(xùn)與內(nèi)訓(xùn)師培訓(xùn)等項(xiàng)目

研究定位
定位于“企業(yè)經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)萃取，敏捷課程開(kāi)發(fā)，企業(yè)大學(xué)培訓(xùn)體系打造”
其使命是“創(chuàng)新課程體系，萃取企業(yè)經(jīng)驗(yàn)，提高教學(xué)效能，培養(yǎng)優(yōu)秀師資”

課程特點(diǎn)
穩(wěn)定性與靈活性相結(jié)合：課程結(jié)構(gòu)及內(nèi)容是在廣泛的教學(xué)設(shè)計(jì)理論基礎(chǔ)上結(jié)合實(shí)踐綜合開(kāi)發(fā)的自有完善的系統(tǒng)，相關(guān)的模型能在體系內(nèi)外自洽，流程相對(duì)穩(wěn)定。同時(shí)每次課程都會(huì)根據(jù)客戶(hù)的需求與學(xué)員的情況進(jìn)行部分重構(gòu)、再設(shè)計(jì)，使課程內(nèi)容更有針對(duì)性。
理論性與工具性相結(jié)合：以學(xué)員為中心，倡導(dǎo)學(xué)以致用，運(yùn)用“KOLB學(xué)習(xí)圈理論”和“ADDIE教學(xué)系統(tǒng)模型”有效地根據(jù)學(xué)員的需求特點(diǎn)，針對(duì)性的調(diào)整培訓(xùn)模式，強(qiáng)調(diào)與學(xué)員的現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)，知行合一，注重實(shí)效。其課堂深入淺出、互動(dòng)性強(qiáng)、氣氛輕松活躍，采用情景模擬、角色扮演、視頻觀影、案例分析、互動(dòng)分享等教學(xué)方式，提供多種實(shí)用實(shí)效實(shí)操的解決問(wèn)題工具和方式方法。
任務(wù)性與能力性相結(jié)合： “ 理論+工具+實(shí)踐”、 “今天學(xué)明天用”的實(shí)戰(zhàn)實(shí)效實(shí)用實(shí)際實(shí)操的訓(xùn)練課程。課程以建構(gòu)主義教學(xué)為指導(dǎo)思想，以學(xué)員為中心，以問(wèn)題為導(dǎo)向，以任務(wù)為驅(qū)動(dòng)，學(xué)員在課程現(xiàn)場(chǎng)能以自己的真實(shí)任務(wù)為練習(xí)素材，逐步突破自己的工作瓶頸。這對(duì)于短期來(lái)說(shuō)大有成就。同時(shí)也注重長(zhǎng)期專(zhuān)業(yè)能力的提升，讓學(xué)員不只在現(xiàn)場(chǎng)會(huì)做，遷移到不同情境依然能勝任。

近期項(xiàng)目經(jīng)歷
1、中電聯(lián)第二屆全國(guó)電力行業(yè)青年培訓(xùn)師教學(xué)技能大賽輔導(dǎo)項(xiàng)目項(xiàng)目背景：2019年中旬，主導(dǎo)中國(guó)國(guó)家電網(wǎng)為期四期內(nèi)訓(xùn)師輔導(dǎo)項(xiàng)目，帶領(lǐng)四個(gè)團(tuán)隊(duì)，共計(jì)31位內(nèi)訓(xùn)師，參加中國(guó)國(guó)家電網(wǎng)青年培訓(xùn)師教學(xué)技能競(jìng)賽。經(jīng)過(guò)2天角逐，本次輔導(dǎo)項(xiàng)目中天府新區(qū)榮獲個(gè)人二等獎(jiǎng)一人，個(gè)人三等獎(jiǎng)一人，團(tuán)體二等獎(jiǎng)，自貢供電公司獲得團(tuán)隊(duì)二等獎(jiǎng)。
2、2019年下旬，參加在太平洋壽險(xiǎn)專(zhuān)門(mén)為職業(yè)經(jīng)理人打造的系統(tǒng)培訓(xùn)體系建設(shè)“百萬(wàn)經(jīng)理人培育計(jì)劃”項(xiàng)目，所帶領(lǐng)的區(qū)域，一共有18名初、中級(jí)講師將承擔(dān)所有的培訓(xùn)課程的體系設(shè)計(jì)、開(kāi)發(fā)與授課。進(jìn)過(guò)6天系統(tǒng)培訓(xùn)，所有內(nèi)訓(xùn)師產(chǎn)出了成品的課程，在最后8個(gè)分公司的評(píng)比中，輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì)獲得太平洋保險(xiǎn)公司最佳內(nèi)訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)的稱(chēng)號(hào)，課程《太平洋人壽保險(xiǎn)客戶(hù)需求分析》獲得“太平好課程”第一名。
3、2018年7月，中國(guó)郵政進(jìn)一步提升服務(wù)質(zhì)量的規(guī)劃，為7個(gè)不同區(qū)域的郵政系統(tǒng)做服務(wù)力提升與輔導(dǎo)項(xiàng)目。（如下列某分公司網(wǎng)點(diǎn)：大堂經(jīng)理、柜臺(tái)服務(wù)人員、銷(xiāo)售人員等。）經(jīng)過(guò)二十七個(gè)工作日的輔導(dǎo)，該網(wǎng)點(diǎn)次季度考核：營(yíng)業(yè)額同比增長(zhǎng)17%，超計(jì)劃4個(gè)百分點(diǎn)；客戶(hù)滿(mǎn)意度從之前的82.3%提升到97.8%；投訴率由0.8%，在次季度降為0。

近期部分教學(xué)設(shè)計(jì)相關(guān)服務(wù)項(xiàng)目
客戶(hù) 需求情況 實(shí)施課程/任務(wù) 成果產(chǎn)出
英特爾成都 金牌內(nèi)訓(xùn)師培訓(xùn) 《課程設(shè)計(jì)與開(kāi)發(fā)》 為期3天，訓(xùn)練內(nèi)訓(xùn)師的引導(dǎo)技能與課堂呈現(xiàn)
國(guó)網(wǎng)天府
公司 企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師培訓(xùn) 《課程設(shè)計(jì)與開(kāi)發(fā)》 每期2天，一共2批次，以庫(kù)博模型導(dǎo)入，訓(xùn)練課程設(shè)計(jì)與開(kāi)發(fā)能力
中國(guó)煙草西昌卷煙廠 初級(jí)內(nèi)訓(xùn)師培訓(xùn) 《課程設(shè)計(jì)與開(kāi)發(fā)》 2天的培訓(xùn)，以庫(kù)博模型導(dǎo)入，訓(xùn)練課程設(shè)計(jì)與開(kāi)發(fā)能力
國(guó)網(wǎng)西藏供電公司 內(nèi)訓(xùn)師提升訓(xùn)練 《以學(xué)員為中心的優(yōu)秀培訓(xùn)師》 加深內(nèi)訓(xùn)師的理論架構(gòu)，訓(xùn)練內(nèi)訓(xùn)師的課堂呈現(xiàn)技巧
英格索蘭
科技 內(nèi)訓(xùn)師提升訓(xùn)練 《以學(xué)員為中心的優(yōu)秀培訓(xùn)師》 加深內(nèi)訓(xùn)師的理論架構(gòu)，訓(xùn)練內(nèi)訓(xùn)師的課堂呈現(xiàn)技巧
國(guó)網(wǎng)天府公司 中電聯(lián)內(nèi)訓(xùn)師大賽 《內(nèi)訓(xùn)師輔導(dǎo)》 為期10天，加強(qiáng)理論，輔導(dǎo)課程設(shè)計(jì)與課堂呈現(xiàn)
國(guó)網(wǎng)自貢公司 中電聯(lián)內(nèi)訓(xùn)師大賽 《內(nèi)訓(xùn)師輔導(dǎo)》 為期10天，加強(qiáng)理論，輔導(dǎo)課程設(shè)計(jì)與課堂呈現(xiàn)
中國(guó)銀行 初級(jí)內(nèi)訓(xùn)師培訓(xùn) 《課程設(shè)計(jì)與開(kāi)發(fā)》 2天的培訓(xùn)，以庫(kù)博模型導(dǎo)入，訓(xùn)練課程設(shè)計(jì)與開(kāi)發(fā)能力
中國(guó)電信 渠道部?jī)?nèi)訓(xùn)師培訓(xùn) 《以學(xué)員為中心的優(yōu)秀培訓(xùn)師》 加深內(nèi)訓(xùn)師的理論架構(gòu)，訓(xùn)練內(nèi)訓(xùn)師的課堂呈現(xiàn)技巧
中國(guó)工商
銀行 初級(jí)內(nèi)訓(xùn)師培訓(xùn) 《課程設(shè)計(jì)與開(kāi)發(fā)》 2天的培訓(xùn)，以庫(kù)博模型導(dǎo)入，訓(xùn)練課程設(shè)計(jì)與開(kāi)發(fā)能力
部分教學(xué)設(shè)計(jì)相關(guān)的課程相片


部分服務(wù)客戶(hù)（多家重復(fù)合作）
央企：中國(guó)郵政、中國(guó)石油、新華文軒、成達(dá)集團(tuán)、中鈔集團(tuán)公司、成都農(nóng)產(chǎn)品集團(tuán)，中國(guó)煙草，國(guó)網(wǎng)資陽(yáng)公司，國(guó)網(wǎng)昌都供電公司，國(guó)網(wǎng)自貢公司，國(guó)網(wǎng)內(nèi)江公司，國(guó)網(wǎng)攀枝花公司，
通信運(yùn)營(yíng)商：中國(guó)移動(dòng)四川公司、移動(dòng)綿陽(yáng)公司、移動(dòng)德陽(yáng)公司、移動(dòng)雅安公司、電信德陽(yáng)公司、電信南充公司、電信成都公司、中國(guó)聯(lián)通四川公司
航空工業(yè)：成飛集團(tuán)、中國(guó)航天
地產(chǎn)業(yè)：恒大地產(chǎn)、恒邦地產(chǎn)、新希望集團(tuán)
金融業(yè)：中國(guó)工行銀行、中國(guó)建設(shè)銀行，農(nóng)業(yè)發(fā)展銀行
建筑業(yè)：華西二建、華西六建、成都二建、攀鋼集團(tuán)、中國(guó)建筑，四川路橋
制造業(yè)：英特爾成都產(chǎn)品、長(zhǎng)虹集團(tuán)、九州電器、凱爾特集團(tuán)
機(jī)械和家電業(yè)：凱爾特集團(tuán)、九洲電器、長(zhǎng)虹集團(tuán)
家私業(yè)：天嬌家具、全友家私、雙虎家私、麗維家集團(tuán)
醫(yī)藥業(yè)：華西醫(yī)院、濟(jì)世藥業(yè)、葛蘭素史克
酒業(yè)：五糧液、瀘州老窖、六和液、郎酒
高校：四川大學(xué)，電子科技大學(xué)，西南財(cái)經(jīng)大學(xué)、四川師范大學(xué)，西南體育大學(xué)
民企：味聚特、白家食品、心海港灣咨詢(xún)公司、樂(lè)山HR俱樂(lè)部、超品集團(tuán)，重慶德莊實(shí)業(yè)集團(tuán)有限公司
政企：四川省農(nóng)科院、綿延市工商聯(lián)、四川就業(yè)服務(wù)中心、四川中科院成都分院

 

• 高效時(shí)間管理

   

  第1章 正確對(duì)待時(shí)間1. 時(shí)間是什么? 2. 時(shí)間特性與價(jià)值； 3. 為什么需要時(shí)間管理？4. 尋找原因和耗時(shí)分析：時(shí)間都去哪了?5. 時(shí)間管理理論的演變。6. 時(shí)間管理的六大概念7. 時(shí)間管理存在的誤區(qū)8. 管理者的時(shí)間“無(wú)奈”9. 時(shí)間管理理論發(fā)展歷程第2章 效能：提高你的時(shí)間ROI..

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