【培訓對象】
1、對中醫(yī)養(yǎng)生、心理調(diào)養(yǎng)感興趣的人群 2、渴望調(diào)理職場亞健康和慢性病的人群 3、煩躁易怒、壓力過大的人群 4、渴望活出生命質(zhì)量的人群

【培訓收益】
職場慢性病食療和經(jīng)絡的保健法 遠離疾病，逆轉(zhuǎn)亞健康 打造健康陽光自信的人生

一、職場最常見之頭痛篇的調(diào)理
A、反射療法
B、飲食療法：可以通過食療的方式改善，吃什么怎么吃？
C、熏蒸沐足法：用什么樣中藥泡腳可以改善頭痛？
二、職場最常見之失眠篇的調(diào)理
A、反射療法
B、飲食療法：可以通過食療的方式改善，吃什么怎么吃？
C、熏蒸沐足法：用什么樣中藥泡腳可以改善失眠？
三、職場最常見之慢性疲勞綜合癥的調(diào)理
A、音帶放松冥想
B、黨參栗子排骨湯做法
C、放松減壓操作
四、職場最常見之頸椎、肩周、腰部勞損病的健康調(diào)理
A、什么樣的坐姿和睡姿是最正確以及要注意事項是什么？
B、1.頸椎病治療之法熱燙法，需要準備哪些材料呢？
C、腰椎頸椎解剖結(jié)構
D、保護腰椎和頸椎的特效穴位
E、腰椎間盤突出的癥狀和誘因
D、頸椎、腰椎養(yǎng)生操
五、心腦血管疾病的防治
A、何為心腦血管疾??？
B、心腦血管疾病的飲食防治
C、心腦血管疾病的經(jīng)絡防治
六、鼠標手的健康管理
A、何為鼠標手？
B、鼠標手的飲食防治
C、鼠標手的經(jīng)絡防治 

中國講師500強

長壽世家 中醫(yī)世家

國家二級心理咨詢師

暨南大學管理學院特聘導師

國家人保部高級健康管理師導師

中國行業(yè)學術專家委員會健康養(yǎng)生專家

中國職業(yè)經(jīng)理人協(xié)會 理事

國際職業(yè)培訓師行業(yè)協(xié)會市場委員會委員

中國職業(yè)經(jīng)理人講師大賽全國總決賽亞軍

課程特色

黃莉芙老師是中國講師500強，是人保部的健康管理專家和國家注冊二級心理咨詢師。她有著十多年國有銀行大客戶管理的背景，有著傳統(tǒng)醫(yī)學和應用心理學的背景。她擅長精彩解析養(yǎng)生案例，語言風格幽默風趣，課程具有極強的實用性，帶領學員現(xiàn)場實踐操作，真正學會各類亞健康問題高效解決方法。她深諳職場精英人士壓力，潛心打造行之有效壓力管理策略和情緒疏導方法 ，從身體和心理兩個角度導航，讓您開心工作，贏在職場。