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積極應(yīng)對(duì)壓力的5種方法！

當(dāng)我們?cè)诠ぷ魃钪幸庾R(shí)到壓力的存在，可以先用紙筆記錄梳理分析出壓力的來(lái)源，然后尋找合理應(yīng)對(duì)壓力的方法。以下5種積極應(yīng)對(duì)壓力的方法，非常有用。 1、正確的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己，增強(qiáng)自信。人經(jīng)常會(huì)對(duì)自己的境遇不滿(mǎn)，并感覺(jué)到壓力很大。..

類(lèi)別：個(gè)人成長(zhǎng)

郭敬峰 2024/2/16 11:39:21 閱讀（1671）

獨(dú)臂“美國(guó)小姐”冠軍的減壓方法！..

現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展速度越來(lái)越快，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，因此，在我們的身體健康受到威脅的同時(shí)，心理健康問(wèn)題也愈加突出。長(zhǎng)期的壓力導(dǎo)致人對(duì)疾病的免疫力下降，出現(xiàn)便秘、失眠、疲勞、頭痛等癥狀，陷入亞健康狀態(tài)，進(jìn)而影響到他們身體的質(zhì)量。尋求解除..

類(lèi)別：個(gè)人成長(zhǎng)

郭敬峰 2024/2/16 11:31:45 閱讀（1000）

老年人都會(huì)有什么壓力？

從心理學(xué)的角度來(lái)看，老年人的社會(huì)角色發(fā)生了較大的變化，并且自身健康情況的下降，導(dǎo)致了其非常容易產(chǎn)生一些不良情緒和心理，比如孤獨(dú)、抑郁、悲觀(guān)、焦慮等等。特別是現(xiàn)在家庭模式更小，很多老年人的子女工作比較忙，精神上的交流、溝通很少，也..

類(lèi)別：個(gè)人成長(zhǎng)

郭敬峰 2024/2/16 11:25:26 閱讀（1051）

青春期壓力疏導(dǎo)的10個(gè)方法！

壓力的表現(xiàn)方式因人而異，初期癥狀包括心理和生理兩方面：生理的癥狀主要包括頭疼，疲勞，失眠，消化不良，頸痛或背痛，食欲差或吃得過(guò)多。心理的癥狀主要包括緊張或焦慮，憤怒，消極，悲觀(guān)，怨恨，易怒，玩世不恭和無(wú)法集中注意力等。作..

類(lèi)別：個(gè)人成長(zhǎng)

郭敬峰 2024/2/16 11:12:31 閱讀（1144）

泰康人壽保險(xiǎn)某分公司《金牌客服溝通及投訴處理技巧》課程精..

2023年10月12日，泰康人壽保險(xiǎn)有限責(zé)任公司某分公司《金牌客服溝通及投訴處理技巧》課程精彩花絮！“團(tuán)隊(duì)績(jī)效提升專(zhuān)家”郭敬峰老師受邀授課分享：高效溝通秘笈、投訴處理技巧、心理壓力疏導(dǎo)、互動(dòng)解疑答惑等，寓教于樂(lè)，..

類(lèi)別：個(gè)人成長(zhǎng)

郭敬峰 2023/11/15 10:29:48 閱讀（1893）

安徽某美業(yè)科技公司《Keep Smile》親子教育家庭禮..

2023年8月13日，安徽某美業(yè)科技公司《Keep Smile》親子教育家庭禮儀培訓(xùn)圓滿(mǎn)完成！“幸福家庭心靈教練”郭敬峰老師現(xiàn)場(chǎng)授課：親子教育技巧，高情商孩子培養(yǎng)，家庭親子禮儀等，并現(xiàn)場(chǎng)解疑答惑。課程深入淺出，幽..

類(lèi)別：個(gè)人成長(zhǎng)

郭敬峰 2023/11/15 10:24:11 閱讀（1518）

廣東省能源集團(tuán)有限公司某電廠(chǎng)《360暢順職場(chǎng)溝通》第三期..

2023年8月1日，廣東省能源集團(tuán)有限公司某電廠(chǎng)《360暢順職場(chǎng)溝通》第三期培訓(xùn)順利交付！“團(tuán)隊(duì)績(jī)效提升專(zhuān)家”郭敬峰老師再次返聘分享：“溝通能力測(cè)試、失傳溝通秘笈、聽(tīng)說(shuō)問(wèn)看技巧、互動(dòng)解疑答惑&rdqu..

類(lèi)別：個(gè)人成長(zhǎng)

郭敬峰 2023/11/15 10:18:58 閱讀（1560）

返聘！廣東省能源集團(tuán)有限公司某電廠(chǎng)《360暢順職場(chǎng)溝通》..

2023年7月25日，廣東省能源集團(tuán)有限公司某電廠(chǎng)《360暢順職場(chǎng)溝通》第二期順利完成！“團(tuán)隊(duì)績(jī)效提升專(zhuān)家”郭敬峰老師返聘分享“溝通能力測(cè)試、失傳溝通秘笈、聽(tīng)說(shuō)問(wèn)看技巧、互動(dòng)解疑答惑”等，..

類(lèi)別：個(gè)人成長(zhǎng)

郭敬峰 2023/9/25 10:17:37 閱讀（1574）

廣東省能源集團(tuán)有限公司某電廠(chǎng)《360暢順職場(chǎng)溝通》第一期..

2023年7月18日，廣東省能源集團(tuán)有限公司某電廠(chǎng)《360暢順職場(chǎng)溝通》第一期順利完成！“團(tuán)隊(duì)績(jī)效提升專(zhuān)家”郭敬峰老師分享“溝通能力測(cè)試、失傳溝通秘笈、聽(tīng)說(shuō)問(wèn)看技巧、互動(dòng)解疑答惑”等，經(jīng)典..

類(lèi)別：個(gè)人成長(zhǎng)

郭敬峰 2023/9/25 10:15:22 閱讀（1543）

中海石油氣電集團(tuán)有限公司某分公司《新員工職業(yè)生涯規(guī)劃》圓..

2023年7月14日，中海石油氣電集團(tuán)某分公司《新員工職業(yè)生涯規(guī)劃》圓滿(mǎn)收官！“團(tuán)隊(duì)績(jī)效提升專(zhuān)家”郭敬峰老師受邀分享：職業(yè)規(guī)劃概述、了解自己特質(zhì)、職業(yè)規(guī)劃定位、生涯規(guī)劃步驟、自我成長(zhǎng)技巧等。此次培訓(xùn)讓新員工了解企..

類(lèi)別：個(gè)人成長(zhǎng)

郭敬峰 2023/9/25 10:14:14 閱讀（1746）

浙江某自動(dòng)檢測(cè)有限公司《自我修煉與非職權(quán)影響力》順利完成..

2023年6月30日，浙江某自動(dòng)檢測(cè)有限公司《自我修煉與非職權(quán)影響力》順利完成！“團(tuán)隊(duì)績(jī)效提升專(zhuān)家”郭敬峰老師受邀分享：管理者自我修煉、提升非職權(quán)影響力、高情商管理藝術(shù)、互動(dòng)解疑答惑等。本次培訓(xùn)內(nèi)容是對(duì)個(gè)人管理層..

類(lèi)別：個(gè)人成長(zhǎng)

郭敬峰 2023/9/25 10:08:13 閱讀（1308）

湖北銀行股份有限公司《壓力與情緒管理》課程圓滿(mǎn)收官！..

2023年6月10日，湖北銀行股份有限公司《壓力與情緒管理》課程圓滿(mǎn)收官！“團(tuán)隊(duì)績(jī)效提升專(zhuān)家”郭敬峰老師受邀分享：情緒管理技巧、心理壓力測(cè)試、壓力疏導(dǎo)方法、互動(dòng)解疑答惑等。郭老師授課風(fēng)趣幽默，深入淺出，旁征博引，..

類(lèi)別：個(gè)人成長(zhǎng)

郭敬峰 2023/9/25 10:03:55 閱讀（1750）

六級(jí)八維領(lǐng)導(dǎo)力

六級(jí)八維領(lǐng)導(dǎo)力楊天河不同層級(jí)的領(lǐng)導(dǎo)者能力要求是一樣的嗎？毫無(wú)疑問(wèn)，絕大多數(shù)人都會(huì)認(rèn)為不同層級(jí)的領(lǐng)導(dǎo)者能力要求是不一樣的。因此，很多企業(yè)會(huì)設(shè)計(jì)出涉及不同層級(jí)領(lǐng)導(dǎo)所應(yīng)學(xué)習(xí)內(nèi)容的學(xué)習(xí)地圖，從而指引領(lǐng)導(dǎo)力開(kāi)發(fā)工作。然而，多數(shù)企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)力..

類(lèi)別：個(gè)人成長(zhǎng)

楊天河 2023/7/27 16:24:15 閱讀（1956）

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