【培訓(xùn)對(duì)象】
辦公室人員、主管、部門經(jīng)理

【培訓(xùn)收益】
1、有效了解時(shí)間人生意義與時(shí)間規(guī)劃重要性 2、發(fā)現(xiàn)外來可控因素對(duì)時(shí)間管理的影響 3、掌握時(shí)間管理的11法則 4、學(xué)會(huì)自動(dòng)自發(fā)的促成工作目標(biāo) 5、提升情商懂得配合與拒絕的意義 6、消除時(shí)間性壓力，改變生活品質(zhì) 7、掌握效率管理的基本技巧 8、有效改善人際關(guān)系 9、合理建立與人合作的思維與方法

一、開篇——你的時(shí)間是怎樣被浪費(fèi)的？
1、時(shí)間浪費(fèi)的主要因素-測(cè)試題
2、時(shí)間浪費(fèi)的主要內(nèi)部因素
3、時(shí)間的四個(gè)特性認(rèn)知
4、個(gè)人時(shí)間資本分析
二、正文——高效時(shí)間運(yùn)用的技巧
1、擁有正確目標(biāo)制定科學(xué)計(jì)劃
A、正確目標(biāo)的三大種類
B、做出科學(xué)的計(jì)劃
2、優(yōu)先管理策略
A、時(shí)間的四個(gè)象限
B、四象限文化
C、如何投資二象限
D、改變傳統(tǒng)的思維觀念
3、時(shí)間管理的80/20法則
A、“西瓜”與“芝麻”
B、善待高回報(bào)的工作
C、效率與效益的區(qū)別
4、立即改變與潛意識(shí)形成
A、拖延的后果
B、發(fā)現(xiàn)工作驅(qū)動(dòng)力
C、整理工作空間
5、做突發(fā)干擾時(shí)間的主人
A、電話干擾
B、不速之客
C、突發(fā)會(huì)議
6、消除壓力—輕松擁有每一刻
A、了解壓力
B、壓力的來源
C、緩解壓力，提高抗壓性
7、利用零碎的時(shí)間
A、發(fā)現(xiàn)用時(shí)較短的事物
B、充分利用工作時(shí)間
C、不要輕易改變你的生活品質(zhì)
8、第一次追求成功率
A、不確定的事情集思廣益
B、需要資源的事情尋求幫助
C、做事前學(xué)會(huì)推演過程
9、學(xué)會(huì)分辨任務(wù)與目標(biāo)的關(guān)系
A、上級(jí)給我的是什么
B、上級(jí)期待的是什么
C、首選方案與備選方案
10、連續(xù)作業(yè)原則-培養(yǎng)專注力
A、預(yù)留整塊時(shí)間
B、同類項(xiàng)合并原則
C、邏輯關(guān)系排列原則
11、時(shí)間管理的GTD原則
A、什么是GTD
B、GTD的兩個(gè)步驟
C、GTD的思考方式
D、GTD的實(shí)際運(yùn)用
12、20/80原則
A、發(fā)現(xiàn)績(jī)效規(guī)律
B、關(guān)注獲利最大的事情
三、工作效率提升與任務(wù)管理
1、對(duì)工作效率的深度理解
A、目標(biāo)與任務(wù)的分辨
B、目標(biāo)轉(zhuǎn)化任務(wù)的基本思想
C、任務(wù)轉(zhuǎn)化目標(biāo)的溝通方式
D、效率與效果的深刻理解
E、確保效率的五大思維
2、工作效率提升的意識(shí)管理
A、從糾結(jié)變果決
B、減少面對(duì)面的溝通
C、從自我目標(biāo)設(shè)立到自我暗示
D、從自我解決到團(tuán)隊(duì)解決
E、從救火隊(duì)員到棋手
F、對(duì)目標(biāo)制定依據(jù)的前期調(diào)查
3、確保資源充足的工作思維
A、資源來源的三個(gè)方向
B、如何使上級(jí)保證資源支持
a、上級(jí)敢于分配資源的三種情況
b、如何建立我與上級(jí)之間的了解
c、如何用事實(shí)說服上級(jí)
d、面對(duì)不同類型的上級(jí)如何溝通
C、如何使平行部門給予支持
a、建立人際關(guān)系的人性分析
b、人際關(guān)系互動(dòng)的前提條件
c、建立工作流程的上下管理
d、說服同事的四種技巧
D、如何確保下屬的執(zhí)行到位
a、從認(rèn)為分配到任務(wù)引導(dǎo)
b、從自由執(zhí)行到流程化管理
c、從被動(dòng)溝通到溝通機(jī)制
d、從自我承擔(dān)到合理授權(quán)
4、放松心態(tài)迎接挑戰(zhàn)
A、內(nèi)心X光測(cè)試
B、人生的五大管理
C、學(xué)會(huì)做情緒的主人
D、合理計(jì)劃自己的時(shí)間與空間
E、認(rèn)知上級(jí)用人思維
F、建立正確的工作價(jià)值觀
G、對(duì)責(zé)任的智慧解讀
5、管理人際關(guān)系為效率保駕護(hù)航
A、為什么需要職場(chǎng)朋友？
B、識(shí)時(shí)務(wù)者為俊杰，動(dòng)機(jī)變者為英豪
C、與同事建立合理的溝通
a、與同事溝通的基本流程
b、與同事溝通的語言藝術(shù)
c、與同事溝通非語言打動(dòng)
D、認(rèn)知影響力塑造的四種行為
 

【資質(zhì)背景】
北京大學(xué)特約講師
農(nóng)銀智庫事務(wù)組成員
上海復(fù)旦大學(xué)特約講師
人社部高級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師
人社部二級(jí)心理咨詢師
14年管理培訓(xùn)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)
人社部一級(jí)人力資源管理師
多家銀行及企業(yè)培訓(xùn)發(fā)展顧問
日本產(chǎn)業(yè)訓(xùn)練協(xié)會(huì)MTP認(rèn)證講師
國(guó)內(nèi)多家咨詢培訓(xùn)機(jī)構(gòu)合作講師
山東師范大學(xué)工商管理碩士（MBA）
美國(guó)行動(dòng)學(xué)習(xí)協(xié)會(huì)AACTP認(rèn)證促動(dòng)師
國(guó)際培訓(xùn)師培訓(xùn)PTT/TTT認(rèn)證培訓(xùn)師
國(guó)藥大學(xué)、平安大學(xué)等多家企業(yè)大學(xué)特約講師
【實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)】
沃爾沃建筑設(shè)備技術(shù)(中國(guó))有限公司 培訓(xùn)負(fù)責(zé)人
主要負(fù)責(zé)沃爾沃內(nèi)部培訓(xùn)體系搭建，學(xué)習(xí)地圖創(chuàng)建，完成濟(jì)南區(qū)500人大輪訓(xùn)，人效較前一年提升9%。其中負(fù)責(zé)的《中層管理實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練營(yíng)》在沃爾沃中國(guó)區(qū)進(jìn)行全國(guó)輪訓(xùn)覆蓋32個(gè)城市，共45期。
興業(yè)銀行總行 人才發(fā)展顧問
針對(duì)基層管理者（企業(yè)班組長(zhǎng)）序列的管理人員提煉出能力補(bǔ)足共性，編撰《基層管理者的五項(xiàng)修煉》 《關(guān)鍵崗位人才培養(yǎng)》教材，且項(xiàng)目設(shè)計(jì)獲得《培訓(xùn)》雜志優(yōu)秀企業(yè)實(shí)踐獎(jiǎng)等。
幫助興業(yè)銀行搭建全國(guó)輪訓(xùn)兩大系列：《熠藍(lán)閃耀系列》與《動(dòng)力系列》。
【授課特色】
理論功底扎實(shí)。踐行內(nèi)容為王理念，扎實(shí)個(gè)人理論基礎(chǔ)，在搭建個(gè)人知識(shí)體系的前提下，深入研究培訓(xùn)技術(shù)，大量親歷案例，以事實(shí)支持觀點(diǎn)。
實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富。豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，深厚的知識(shí)底蘊(yùn)，知性、清雅、親和中滲透著睿智，塑造出獨(dú)特的授課風(fēng)格，令學(xué)員過而難忘。
授課生動(dòng)幽默。出色的語言表達(dá)能力，生動(dòng)、充滿激情、超強(qiáng)互動(dòng)，案例教學(xué)，語言幽默。具備獨(dú)特、敏銳的捕捉學(xué)員內(nèi)心世界的特質(zhì)，用真誠的心去研讀學(xué)員，而且最大的特點(diǎn)是實(shí)用性強(qiáng)，易于掌握及應(yīng)用。
案例互動(dòng)教學(xué)。實(shí)戰(zhàn)案例教學(xué)，其授課“輕松活潑、幽默風(fēng)趣”，善于引導(dǎo)學(xué)員通過實(shí)際案例來加深對(duì)課題的認(rèn)識(shí)和理解。
【主講課程】
職業(yè)素養(yǎng)類：
《職場(chǎng)人的綜合素養(yǎng)提升》
《職場(chǎng)人的職業(yè)理念和職業(yè)心態(tài)》
《結(jié)構(gòu)性思維及職場(chǎng)應(yīng)用》
《思維導(dǎo)圖及職場(chǎng)應(yīng)用》
通用管理類：
《MTP管理者綜合管理技能提升》
《管理者角色認(rèn)知與自我管理》
《目標(biāo)管理與計(jì)劃執(zhí)行》
《基層管理者（班組長(zhǎng)）的5項(xiàng)修煉》
《請(qǐng)給我結(jié)果—全員執(zhí)行力提升》
《九型人格與企業(yè)管理》
《組織行為學(xué)（管理心理學(xué)）》
《360°管理溝通實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練》
行動(dòng)學(xué)習(xí)類：
《團(tuán)隊(duì)智慧與引導(dǎo)技術(shù)》
《促動(dòng)師養(yǎng)成工作坊》
【經(jīng)典案例】
興業(yè)銀行《青藍(lán)飛揚(yáng)》新員工培訓(xùn)沿用至今
興業(yè)銀行《優(yōu)藍(lán)輩出》高潛人才培訓(xùn)
興業(yè)銀行《興藍(lán)啟航》1-3年優(yōu)質(zhì)人才培訓(xùn)
興業(yè)銀行《銳藍(lán)遠(yuǎn)航》基層管理者培訓(xùn)
興業(yè)銀行《卓藍(lán)綻放》中層管理者培訓(xùn)
興業(yè)銀行《箐藍(lán)薈萃》高層管理者培訓(xùn) 

• 從傳統(tǒng)走向精益-高效的精益班組管理

   

  【課程背景】1.客戶的要求高，我們的成本高，但是我們的效率卻不高，品質(zhì)不穩(wěn)定，交期不準(zhǔn)時(shí)。2.想要改善不知從何入手，以前學(xué)的理論性太強(qiáng)，到操作層面上就不行了3.每天都做點(diǎn)的改善，不知系統(tǒng)如何改善，不知收集那些數(shù)據(jù)，如何分析數(shù)據(jù)和制定改善方案，以及如何推行改善。4.生產(chǎn)線員工不穩(wěn)定，抱怨多，辭工率高，管理人員壓力大，工作主動(dòng)性差。部門之..

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• 高效時(shí)間管理

   

  第1章 正確對(duì)待時(shí)間1. 時(shí)間是什么? 2. 時(shí)間特性與價(jià)值； 3. 為什么需要時(shí)間管理？4. 尋找原因和耗時(shí)分析：時(shí)間都去哪了?5. 時(shí)間管理理論的演變。6. 時(shí)間管理的六大概念7. 時(shí)間管理存在的誤區(qū)8. 管理者的時(shí)間“無奈”9. 時(shí)間管理理論發(fā)展歷程第2章 效能：提高你的時(shí)間ROI..

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• 高效時(shí)間管理培訓(xùn)

   

  【課程說明】 為什么做的是同樣工作，業(yè)績(jī)卻大不相同？ 為什么有的人碌碌無為，有的人碩果累累？ 為什么有的人總感嘆——時(shí)間根本不夠用？  為什么有的人像消防隊(duì)員，哪里起火往哪里跑； 為什么有的人可以悠然自得，穩(wěn)坐釣魚船？&hellip..

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• 高效時(shí)間管理

   

  第1章 正確對(duì)待時(shí)間——時(shí)間都去哪兒了1. 時(shí)間是什么? 2. 時(shí)間特性與價(jià)值；3. 為什么需要時(shí)間管理？4. 為什么時(shí)間總不夠用？5. 時(shí)間管理理論的演變。第2章 如何提升你的效能——有一種忙，忘了初心1. 類比分析：時(shí)間管理與花錢；2. 忙人的告白3. 與使命連結(jié)..

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• 高效時(shí)間管理

   

  前 言案例：大陸少壯派拜訪李嘉誠，聆聽江湖老大關(guān)于自我管理的四句箴言。一、生命的意義不在于長(zhǎng)度,而在于深度和寬度二、團(tuán)隊(duì)建設(shè)的一些致命傷案例解析：用占星手相學(xué)巧解生命之意義折紙游戲：你還有多少時(shí)間？第一講 時(shí)間的統(tǒng)計(jì)一.時(shí)間的幾種統(tǒng)計(jì)二.企業(yè)中的“螞蟻現(xiàn)象”視頻案例：現(xiàn)代黃世仁對(duì)..

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• 高效能時(shí)間管理

   

  第一講：認(rèn)識(shí)時(shí)間管理引言：非洲草原上生與死的角逐時(shí)間具有有形和無形的價(jià)值請(qǐng)計(jì)算一下你的時(shí)間價(jià)值什么是時(shí)間管理時(shí)間管理中的陷阱時(shí)間管理的益處以人為本的第四代時(shí)間管理第二講：時(shí)間管理的有效途徑優(yōu)先計(jì)劃管理什么樣的事情是你優(yōu)先選擇做的帕雷托原則（ 80/20法則）的運(yùn)用四象限工作原理：重要與緊急偏重第一類..

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