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心理資本建設(shè)與進取精神
課程編號:53495
課程價格:¥17000/天
課程時長:1 天
課程人氣:339
- 課程說明
- 講師介紹
- 選擇同類課
不限
【培訓收益】
1、使參訓學員了解什么是心理資本,心理資本的構(gòu)成以及如何提升自己的心理資本; 2、通過大量的測試、案例分享及現(xiàn)場心理學技術(shù)的運用,使學員掌握自我心理調(diào)節(jié)的方法,形成良好的人際關(guān)系,減少團隊沖突,獲得積極的情緒體驗,感受到沉浸、樂觀與希望的價值,懂得積極進取的意義,努力克服工作中的困難,提升個人幸福指數(shù),重新找回工作的動力和激情。
導入:(視頻)
第一講:心理資本建設(shè)
一、心理資本的提出
1、消極心態(tài)與消極情緒
2、僵化的因果關(guān)系
3、靈活的積極因果關(guān)系(ABC認知理論)
4、積極與消極的性格特征
(1)對現(xiàn)實態(tài)度的性格特征:
(2)對待學習勞動工作態(tài)度:
(3)對自己的態(tài)度:
(4)意志特征:
5、心理資本的內(nèi)涵
二、心理資本的構(gòu)成
1、自信:自我效能
2、希望:
(1)什么是希望
(2)希望的心理結(jié)構(gòu)
(3)希望的評估與測量
測試:成人素質(zhì)希望量表ADHS
(4)希望的影響因素和作用
(5)怎樣讓自己充滿希望
(6)形成優(yōu)秀特征:確立信念—關(guān)注成功—大事化小
(7)讓滿心希望成為自己的習慣:設(shè)立目標—規(guī)劃途徑—保持動力
(8)培養(yǎng)孩子充滿希望
3、樂觀
(1)什么是樂觀
(2)樂觀的培養(yǎng)
向消極思想挑戰(zhàn)
想象自己成為勝者
贊揚自己的成功
建立自己的目標
(3)由悲觀向樂觀的轉(zhuǎn)變
4、韌性
(1)什么是韌性
(2)韌性的培養(yǎng)
三、如何提升心理資本
1、發(fā)展一種積極的認知系統(tǒng):從三方面尋找——
正向經(jīng)驗:快樂、主觀幸福感
正向特質(zhì):自我決定、智慧、創(chuàng)造力、美德
正向環(huán)境:社會關(guān)系、文化規(guī)范、家庭影響潛能的發(fā)展
(1)積極的認知視角:ABCDE模式
(2)積極的認知心態(tài):從改變到改善、從我、現(xiàn)在、小事做起
(3)信心:
(4)希望:路徑、意志力
(5)樂觀:
2、發(fā)展積極的情緒品質(zhì)
(1)學會問自己四個問題
(2)留有情緒空間
(3)尋找自己的靜心法門
(4)合理宣泄:哭、喊、訴、動
3、發(fā)展積極的意志力量
(1)復(fù)原力:
接受并戰(zhàn)勝現(xiàn)實的能力
在危難時刻尋找生活真諦的能力
隨機應(yīng)變想出解決辦法的能力
(2)在劫難中尋找力量:
下定決心往前走
調(diào)整心態(tài)
重建自我認同感
更上一層樓
(3)享受沉浸體驗
沉浸的特征
沉浸的產(chǎn)生條件
沉浸體驗的評估與測量
可以帶來沉浸體驗的活動
(4)應(yīng)對方式:問題、情緒、意義關(guān)注的應(yīng)對方式一覽圖
第二講:培養(yǎng)進取精神
進取心測試:
一、什么是進取精神
1、求進步、懂取舍、舍短取長
2、付出不一定都有回報
2、面對挫折打擊的有兩種人
3、擁有一顆平常心
4、主動工作的心態(tài)基礎(chǔ)
(1)為了責任而工作
(2)不只為收入而工作
(3)熱愛自己的工作
(4)心存感激的工作
二、進取精神的重要性
1、進取是改變現(xiàn)狀的前提
2、有進取心的人懂得不斷奮斗提升自我
3、主動進取是敬業(yè)的表現(xiàn)
4、進取是成功的支點
(1)開拓進取塑造了一個人的靈魂
(2)開拓進取是威力最強大的引擎
(3)在工作中要勇于展現(xiàn)自己
案例:黃渤與沈騰的奮斗史
三、怎樣培養(yǎng)進取精神
1、多給自己充電
(1)必須有充電的意識
(2)認識充電的必要性
(3)充分利用時間
(4)有目的性的充電
2、規(guī)劃好自己的事業(yè),確定發(fā)展方向
3、開拓人際關(guān)系,學習為人處事的能力
4、積極主動的工作
(1)多做一點
(2)用心一點
(3)勤奮工作
(4)沒有借口
(5)養(yǎng)成主動習慣
案例:1850次拒絕
總結(jié):課程回顧與答疑
侯春梅講師簡介
【講師介紹】
蘭州大學MBA
高級TTT授課講師
工商管理與心理學雙本科學位
國家認證:高級人力資源管理師
國家認證:高級企業(yè)培訓師
國家認證:心理咨詢師
智通人才 職業(yè)規(guī)劃指導老師
8年上市集團人力資源管理經(jīng)驗
5年上市集團企業(yè)大學建設(shè)經(jīng)驗
【工作經(jīng)歷】
曾任:
伊利集團人力資源主任。
上市公司香港星光集團培訓總監(jiān);
上市公司(東菱凱琴)新寶電器全國培訓經(jīng)理;
廣亞鋁業(yè)集團廣亞學院執(zhí)行總監(jiān)兼HR經(jīng)理;
【課程特色】
理論功底深厚,人力資源專業(yè)性強,既有咨詢背景,又有企業(yè)人力資源管理實戰(zhàn)經(jīng)驗,思維敏捷、詼諧幽默,注重講與練的有機結(jié)合,能有效激發(fā)學員學習熱情,課堂互動性高,擅長實戰(zhàn)與行動力的轉(zhuǎn)化,控場能力強。
【授課風格】
侯老師的培訓風格生動活潑、深入淺出、親和力強,采用教練式與行動學習培訓方式,與學員充分互動,善于借助游戲活動、觀看視頻、講故事、情景演練、案例討論、頭腦風暴等方式調(diào)動學員主動學習,發(fā)揮創(chuàng)造力,在學員的積極參與中完成對課程的領(lǐng)會,并巧妙將多種心理體驗融入課程,讓學員在引導下找尋內(nèi)心源動力、挖掘潛能,在感悟中成長。
我們鄭重承諾:
以你自己的企業(yè)作為案例對象,接受針對性的輔導和咨詢,通過解決方案式咨詢課程的強化訓練和實踐,運用課程提供的專業(yè)咨詢工具,建立起屬于自己企業(yè)的卓越的人力資源管理系統(tǒng),打造專屬于企業(yè)的培訓體系。多家企業(yè)應(yīng)用實踐的精華,導入全面人力資源管理,激活員工,倍增利潤,讓企業(yè)的成功成為必然!
帶您一起實操演練——做過不會忘!
給您一套實用工具——拿回就能用!
【主講課程】
精品課程推出:
1、《電力班組建設(shè)》
2、《NLP教練技術(shù)》精品課程
3、《企業(yè)文化建設(shè)》
4、《公文寫作》 精品課程
5、《創(chuàng)新思維與管理創(chuàng)新》精品課程
6、《跨部門溝通與協(xié)作》
7、《思維導圖在職場中的運用》
8、《MTP中層管理技能提升》
9、《心理學在管理中的運用》
10、《職業(yè)生涯規(guī)劃》
11、《行動學習:問題分析解決工作坊》精品課程
人力資源類:
1、《薪酬結(jié)構(gòu)設(shè)計》
2、《人力資本系列》
3、《人力資源人才測評》
4、《高績效管理實務(wù)》
5、《非人力資源經(jīng)理的人力資源管理》精品課程
6、《培訓課程體系設(shè)計》精品課程
7、《培訓效果評估落地技術(shù)》精品課程
8、《實戰(zhàn)招聘面試技能訓練》精品課程
9、《中小企業(yè)如何構(gòu)建企業(yè)大學》
【授課經(jīng)歷】
電力客戶:南方電網(wǎng)、中國電建、廣州電力、佛山供電局、中山供電局、湛江供電局、云浮供電局、江門供電局、開平供電局、南寧供電局、桂林供電局、梧州供電局、曲靖供電局、 太原電力、 富源供電局、鄭州供電局、西平電力、周口電力、龍潤電力、駐馬店供電局、三門峽供電局、貴港供電局、西安供電局、廣東火電、南方華能、湖南電力、上海電力、貴港供電局、南召供電局、許通電力、青海電力、云南能投、廣東華能等
金融:華融信托、上海信托、中信信托、中航信托、中金公司、光大證券、五礦證券、天風證券、中信證券、華安證券、中國工商銀行、建設(shè)銀行、農(nóng)業(yè)銀行、中國銀行、國家開發(fā)銀行、中國進出口銀行、農(nóng)發(fā)展、交通銀行、郵儲銀行、順德城商行、大連銀行、綿陽商業(yè)銀行、光大銀行、內(nèi)蒙古銀行、廣西農(nóng)村信用社、山東農(nóng)行、河北農(nóng)行、農(nóng)業(yè)銀行珠海分行、農(nóng)業(yè)銀行中山支行、農(nóng)業(yè)銀行順德支行、佛山工行、清遠工行、、中國銀行福建分行、中國銀行南通分行 、中國外貿(mào)金融租賃有限公司、中交資產(chǎn)管理有限公司……
通信運營商:中移物聯(lián)網(wǎng)公司、中移政企公司、中移在線公司、北京移動、江西移動、廣西移動、內(nèi)蒙古移動、湖北移動、遼寧移動、云南移動、吉林移動、河南移動、中國鐵通總部、貴州鐵塔、中國聯(lián)通云公司、重慶聯(lián)通、寧波移動等;
互聯(lián)網(wǎng)企業(yè):常州藍火翼網(wǎng)絡(luò)科技,上海丫丫網(wǎng),前程無憂華中大區(qū),前程無憂西南大區(qū),中華英才網(wǎng),上海百秋電商平臺,合肥萬家熱線,杭州理想連線,杭州互秀電子商務(wù),無錫國聯(lián)證券等
其它行業(yè)客戶:伊利集團、京東運輸、中國煙草、興業(yè)銀行、眾誠保險、智通人才、長鹿農(nóng)莊、廣亞鋁業(yè)、香港星光、達進精電、伊利奶粉、人才強國教育、廣州大學、佛山大學、佛山紡織職業(yè)技術(shù)學院、廣東煙草、佛山電大、興業(yè)銀行、京東運輸、興業(yè)銀行、中石化、中國建筑、內(nèi)蒙古神華、中國移動、眾誠保險、國通電信、佛山公控、深控物業(yè)、深寶水務(wù)、廣東中煙、貴州中煙、香滿樓乳業(yè)、長鹿集團、騰沖一職、人才強國教育、智通人才、佛山大學、佛山紡織技院、佛山電大、華材職院等。
【擅長項目】薪酬體系設(shè)計項目、績效體系設(shè)計項目、企業(yè)大學構(gòu)建項目。
【講師視頻】
侯春梅:時間管理
http://v.youku.com/v_show/id_XMjYzMzk2NjEzMg==.html
侯春梅 績效管理
http://v.youku.com/v_show/id_XMjY1OTY3Njc5Ng==.html
侯春梅:有效溝
http://v.youku.com/v_show/id_XMjgyNTYwOTU4NA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1
侯春梅:管理改善方案的編寫
http://v.youku.com/v_show/id_XMjgyNTYwNjQ5Mg==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1
侯春梅:有效溝通(肢體語言)
http://v.youku.com/v_show/id_XMjgyNTYyOTI5Mg==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1
侯春梅-《時間管理》做練習
http://v.youku.com/v_show/id_XMjkyNDQyNTQ4OA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1
【部分授課照片】
眾誠保險《職務(wù)說明書的編寫與應(yīng)用》 眾誠保險《職務(wù)說明書的編寫與應(yīng)用》
京東運輸《有效溝通》 京東運輸《有效溝通》
桂林供電局《問題分析與解決工作坊》 桂林供電局《跨部門溝通》
富源供電局《目標與計劃管理》 富源供電局《績效管理實務(wù)》
梧州供電局《TTT課程開發(fā)與授課技巧》 曲靖供電局《壓力與情緒管理》
湛江供電局《員工職業(yè)生涯規(guī)劃》 廣東煙草《職業(yè)化素養(yǎng)與陽光心態(tài)》
富源供電局《班組長管理》 富源供電局《班組長管理》
興業(yè)銀行《時間管理》 曲靖供電局《有效溝通》