【培訓(xùn)對象】
為企事業(yè)機(jī)關(guān)工作人員

【培訓(xùn)收益】

模塊一、中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)簡介
1、什么是養(yǎng)生
2、現(xiàn)代人的養(yǎng)生現(xiàn)狀
3、養(yǎng)生的重要性
4、養(yǎng)生的分類

模塊二、四季養(yǎng)生之春季養(yǎng)生
1、春季的氣候特點(diǎn)對應(yīng)的養(yǎng)生原則
2、春季飲食調(diào)養(yǎng)
3、春季起居規(guī)則
4、春季常見病的預(yù)防
模塊三、四季養(yǎng)生之夏季養(yǎng)生
1、夏季的氣候特點(diǎn)對應(yīng)的養(yǎng)生原則
2、夏季飲食調(diào)養(yǎng)
3、夏季起居規(guī)則
4、夏季常見病的預(yù)防
模塊四、四季養(yǎng)生之秋季養(yǎng)生
1、秋季的氣候特點(diǎn)對應(yīng)的養(yǎng)生原則
2、秋季飲食調(diào)養(yǎng)
3、秋季起居規(guī)則
4、秋季常見病的預(yù)防
模塊五、四季養(yǎng)生之冬季養(yǎng)生
1、冬季的氣候特點(diǎn)對應(yīng)的養(yǎng)生原則
2、冬季飲食調(diào)養(yǎng)
3、冬季起居規(guī)則
4、冬季常見病的預(yù)防
模塊六、四季養(yǎng)生與情志養(yǎng)生
1、情志不遂是治病的主要因素
2、四季的情志養(yǎng)生要點(diǎn)
3、現(xiàn)代心身疾病的常識
4、心身疾病的種類與預(yù)防
模塊七：QA時間
此模塊用于現(xiàn)場咨詢答疑

 

 

備注:以上大綱僅供參考,實(shí)際授課根據(jù)培訓(xùn)需求適當(dāng)調(diào)整 

教育經(jīng)歷：
北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)專業(yè)學(xué)士（本科）
北京師范大學(xué)發(fā)展與教育心理學(xué)碩士（研究生）
執(zhí)業(yè)資質(zhì)：
國家二級心理咨詢師
高級企業(yè)培訓(xùn)師
ACI美國認(rèn)證國際職業(yè)培訓(xùn)師
工作經(jīng)歷：
1992-1997年：北京軍區(qū)總院東院，擔(dān)任：醫(yī)生、辦公室主任。
著作：《中平穴治療頸肩腰腿疼》獲“北京市科技進(jìn)步”三等獎。
1997-1998 年：北京藥劑師協(xié)會，擔(dān)任：副秘書長，負(fù)責(zé)組織北京醫(yī)藥系統(tǒng)藥劑師的培訓(xùn)和會議，并為協(xié)會下屬會員單位的醫(yī)藥產(chǎn)品進(jìn)行產(chǎn)品推廣工作。
1998-2000年：中國保健科技學(xué)會疑難病研究會，擔(dān)任：主任。
2000年 至今：身心健康職業(yè)培訓(xùn)師。
社會兼職：
清華、北大特邀講師
國家軟實(shí)力課題組特邀講師
中國企業(yè)培訓(xùn)師聯(lián)合會會員
中國教育戰(zhàn)略發(fā)展學(xué)會會員
中國策劃聯(lián)盟委員
中國社會心理學(xué)會會員
中國心理咨詢師協(xié)會會員
中國心理衛(wèi)生協(xié)會職業(yè)心理健康促進(jìn)專業(yè)委員會會員
中國教育學(xué)會家庭教育委員會會員
北京職工教育協(xié)會會員
主講課程：
1、職場課程：
《情緒與壓力管理》、《職場幸福密碼》、《工作溝通與管理情商》、《職場新人第一課》、《客戶服務(wù)》、《員工心理幫助》、《職場陽光心態(tài)》、《職場健康與養(yǎng)生》、《四季養(yǎng)生與保健》、《黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生》、《積極心理學(xué)》等。
2、婚姻家庭課程：
《職業(yè)女性的幸福之路》、《美麗女性全修煉》、《漫談家庭教育》、《培養(yǎng)具備幸福力的孩子》、《幸福家庭締造術(shù)》、《構(gòu)建和諧親子關(guān)系》等
授課單位（部分）：
全國婦聯(lián)、山東泰安團(tuán)委、江蘇宿遷團(tuán)委、浙江寧波婦聯(lián)、貴州遵義婦聯(lián)、遼寧朝陽科協(xié)、安徽阜南計(jì)生委、北京西城區(qū)區(qū)委、西門子、諾基亞、雅虎、華碩、海淀檢察院、首都機(jī)場商貿(mào)、索尼探夢科技、中國建筑設(shè)計(jì)院、誠通人力資源管理、東方羅杰商貿(mào)、卓眾出版集團(tuán)、啟明教育集團(tuán)、精英教育集團(tuán)、父母網(wǎng)、北京味道晶緣餐飲、中國移動、中國電信、北京武警總隊(duì)某支隊(duì)、申通快遞、街道社區(qū)等多家企事業(yè)機(jī)關(guān)單位，以及清華、北大等近百所院校。